MEDITACIÓN GUIADA PARA ELIMINAR EL EXCESO DE PENSAMIENTOS | Ansiedad, TOC, Depresión | ♥ EASY ZEN

Thanks! Share it with your friends!

Close

Meditación guiada mindfulness (atención plena) para desprenderse del exceso de pensamientos, ideal para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión. Podrá repetir esta meditación tantas veces como desee.
Al final de esta meditación, tendrá dos opciones, ya sea dormir profundamente y en paz o volver a su estado consciente, despierto y alerta, con una mente positiva y apaciguada.

Paz y disfrute.

Si les ha gustado el vídeo, por favor no duden en darle a “me gusta” y en suscribirse a mi canal para ayudarme a crecer y a mejorar.

Muchas Gracias 🙂

· Música: Dewdrop Fantasy – Kevin MacLeod
· Imagen: Linda Schwarz

·Inspirado en Michael Sealey: https://www.youtube.com/user/MichaelSealey

Comments

Flor Cornachoni says:

Hermosa meditación, hay algún Link para bajarla?

Marco R. says:

Me ha servido de mucho, gracias.

miriam Hkk says:

Me encantas, tienes un ángel en tu interior♥️
Qué manera tan buena de alegrarle la vida a muchas personas, tienes el cielo ganado😘

Ximena11 says:

Muchísimas gracias, la verdad no sabes cuanto me ayudaste! 😃😄, ya estoy mas relajada y feliz gracias a ti 😀 , si hay unos cuantos errores por ahí pero tu vídeo si me ayuda a solucionarlo, sigue asi gracias! 😀

Beatriz Martinez Fernandez says:

muchas gracias,eres marabillosa

Jesica Carmona Vitorino says:

Una voz muy cálida y sanadora gracias por el video

Piedrita R says:

Lo hice y me hizo sentir muy bien, estoy pasando por varios problemas, principalmente de salud y noté que al hacer la respiración ocasionalmente suspiraba con mucho sentimiento como cuando alguien llora desconsolado y no lo podía evitar, pero al terminar me sentí tranquila. Alguien que me diga porque me paso eso? Es normal?

adriana alarcon says:

Eres maravillosa easy zen sigue asii tu eres una gran ayuda no dejes de subir tus hermosas meditaciones.

Ayelen Aileen says:

Algun link para descargarlo? Por favor

Amelia cortijo sarda says:

Yo no creía en ello. Ahora no me acuesto sin Easy Zen. Ya profundizaré en la meditación. Me ayuda muchísimo

Cristina González Álvarez says:

Muchísimas gracias…tienes un canal maravilloso y tu voz no podría ser más delicada y más tranquilizadora,lo escucho todas las noches y me ayuda muchísimo a dormir y relajar mi mente……namaste

yuli cervantes says:

algo müy bönitö

Asturiela says:

Mi país vivió en una semana dos grandes terremotos. Se ha sentido ansiedad, tristeza y miedo. Tus meditaciones nos están ayudando y eso te lo Agradezco de Corazón 💖

Santiago Althabe says:

GRACIAS, tu voz es muy cálida y me ayuda mucho a concentrarme y meditar,me es muy efectivo!

JORGE GARCIA says:

Gracias muchas gracias mi querida amiga (soy Ruth)te tenia abandonada pero he vuelto me encanto ,la puedo hacer a cualquier hora…sigue asi siempre tan dulce…

Write a comment

*